Buah naga memiliki kandungan yang baik untuk ibu hamil, buah naga untuk ibu hamil cukup penting peranannya. Buah yang memiliki kulita yang berwarna merah, dengan isi yang berwarna putih serta bintik bintik hitam pada isisnya tersebut ternyata mmeiliki kandungan yang di butuhkan oleh tubuh seseorang, termasuk untuk seorang ibu hamil. Berikut ini adalah beberapa kandungan yang terdapat di dalam buah naga yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh ibu hamil.

• Kandungan utama buah naga adalah vitamin C, asam folat, karoten, dan serat, yang semuanya sangat dibutuhkan oleh wanita hamil.

• Buah naga juga mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi tambahan untuk ibu hamil yang biasanya mudah lelah.


• Kandungan kalsium di dalamnya juga penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi mama serta calon bayi.

• Protein, zat besi, dan potassium, semuanya membantu tubuh meningkatkan ketahanan terhadap penyakit.

• Seperti buah tropis lainnya, buah naga mengandung fitokimia, sejenis antioksidan yang melawan penyakit.

• Vitamin B1 dalam buah naga diperlukan untuk membantu pertumbuhan janin, melancarkan pencernaan, membantu penyerapan protein, dan mengubah karbohidrat menjadi energi. Kekurangan vitamin ini dapat membuat calon mama mudah merasa lelah dan mengalami konstipasi.





-->

» Read More...